para mejorar nuestras habilidades emocionales

TALLER de ESTRÉS. Nivel 1

Diariamente vivimos en constante estrés, bien sea por lo laboral o por lo personal, o por ¡ambas! Y más con los tiempos que corren.

Por eso desde Back Me Up, queremos que sepáis que estamos con vosotros y somos conscientes de lo importante que es aprender a manejar el estrés.

Por eso, hemos diseñado este taller. Para ti, que quieres mejorar tus habilidades emocionales y hacerte con el estrés.

Contenido

  1. Nuestras Emociones : El estrés
  2. Nuestros indicadores del estrés.
  3. Qué hacemos y qué deberíamos de haber hecho.
  4. Plan de acción contra el estrés.

Detalles de reserva

  • Duración: 2 horas.
  • Precio por persona: 20 euros.
  • Plazas limitadas: a 4 personas.

Horarios de mañana:

  • 14 Enero de 10 am a 12pm
  • 23 de Enero de 10.30 am a 12.30 pm

Horarios de tarde:

  • 14 Enero de 19 pm a 21 pm